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孕妇生吃萝卜行不行

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孕妇生吃萝卜行不行

  孕妇生吃萝卜行不行 文章导读

  很多女性朋友在怀孕前喜欢生吃萝卜,怀孕后就非常关注孕妇生吃萝卜好吗这个问题,那么怀孕期间孕妇生吃萝卜好吗?接下来,本文就为大家介绍怀孕期间孕妇能不能生吃萝卜这个问题,想要了解相关知识的朋友不妨接着往下看哦!下面请看详细的介绍。

  

  “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,因为萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。怀孕期间孕妇生吃萝卜好吗?答案是可以的,孕妇可以适量吃萝卜,但不能过多,因为萝卜性寒,过量对身体有危害。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。

  萝卜富含维生素C、微量元素锌、芥子油、淀粉酶、木质素、酶、粗纤维等营养物质,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。从萝卜的营养成份分析可以看出萝卜是适合于一般人群食用,也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重,吃萝卜有助于孕妇清热解火。

  此外萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用,养生资讯怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化,养生资讯预防孕期便秘;含有的丰富的维生素C和微量元素锌,有助于孕妇增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

  萝卜的功效如下:

  1、增强机体免疫功能

  萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

  2、帮助消化

  萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

  3、帮助营养物质的吸收

  萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

  4、防癌抗癌

  萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

  需要注意的是,萝卜虽好,但性寒。所以孕妈妈在吃的时候记得要适量,一次性不能吃太多,食用方式也应根据自己的身体状况来安排。

  从上面的介绍中,我们可以得知怀孕期间孕妇是可以生吃萝卜的,而且萝卜含有丰富的营养,能助消化,增强机体免疫力等,此外还具有防癌抗癌的功效。但不能多吃,因为萝卜是寒性的食物,吃太多对孕妇不好,如果孕妇本身就是寒性体质的话,就更不适合生吃萝卜了。

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