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孕妇西米露如何制作

- 编辑:黑玛养生网 -

孕妇西米露如何制作

  孕妇西米露如何制作 文章导读

  女性在怀孕之后,那么日常饮食问题就需要格外的注重,要是饮食方式不正确,也会给胎儿的健康成长造成一些不利的影响,所以说对于怀孕的女性而言,食物的选择是不可忽视的,那么下面要为大家介绍一下,孕妇比较适合的西米露制作方法。

  水果西米露

  食谱原料:西米,牛奶,少许糖,水果丁

  制作方法:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。养生资讯

  适用人群:产妇妈咪

  健康提示:要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。

  南洋点心-蕃薯椰汁西米露

  材料:蕃薯200g、西谷米50g、椰汁100c.c.、水1000c.c.、白砂糖150g、牛奶150c.c.。

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