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孕妇可以吃石斛吗

- 编辑:黑玛养生网 -

孕妇可以吃石斛吗

  孕妇可以吃石斛吗 文章导读

  很多人都没有见过石斛,甚至有些人还未听过石斛,石斛其实是中药,可以食用新鲜的石斛,也可以晒干后入药食用,除了当成药物使用外,还可以把石斛当成茶饮用,也可以加入粥或是汤里食用,对治疗与预防很多疾病,并且对身体无副作用,那么孕妇可以吃石斛吗?专家给出的答案是可以吃。

  

  孕妇在怀孕过程中,食量会越来越大,但是并不代表可以随意的吃,有很多食物或者食材孕妇是不能吃的。尤其是作为药材的花草。孕妇吃铁皮石斛的好处:补充孕妇的蛋白质,100克的铁皮石斛含量中,就富含蛋白质26.3克,含量非常丰富哦;促进胎儿的器官发育;对孕妇有美容养颜,延缓衰老的作用。因此孕妇能吃石斛,但凡物都不能过量。食用方式为:

  鲜食:铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华,获取食物之本源,鲜食铁皮石斛多用于榨汁。现代医学证明:鲜食可以清热、解毒、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口愈合、抑制细胞变异、加快人体新陈代谢。

  每次取新鲜的铁皮石斛10g,以清水冲洗干净,早晚直接嚼食,或将铁皮石斛洗净剥去老皮切成2-3cm小段,放入普通榨汁机,加适量纯净水榨成汁,可依据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜后饮用口感更佳。

  茶食:铁皮石斛入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味。

  取新鲜的铁皮石斛10g至20g,以清水冲洗干净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮十分钟以上即可饮用。饮毕,将铁皮石斛取出嚼服。

  取新鲜的铁皮石斛10g,清水冲洗干净后切薄片,加开水冲泡后饮用,可连续冲泡一至两天,最后将铁皮石斛嚼服。

  入膳:民以食为天,药补不如食补。铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常饮食中,可在不知不觉中达到强身健体的功效。

  取新鲜铁皮石斛20g至50g,以清水冲洗干净,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

  当我们阅读完文章后能准确的解答孕妇可以吃石斛这个问题,其实孕妇能吃石斛的,但是也要注意食用的量,两性养生因为石斛微寒,身体脾胃差或是身体偏寒的人群就不能吃,要吃也必须少量,不然会刺激到身体,反而对身体极不利。虽然孕妇对石斛的食用没有禁忌,但是在食用前也要征求医生的建议,不可乱用药。

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